AHA vs BHA : quelle exfoliation choisir selon votre peau ?

Glycolique, lactique, salicylique… Les acides exfoliants sont partout. Mais face à tant d'options, une question revient : AHA ou BHA ? Comprendre leur différence, c'est comprendre quelle exfoliation correspond à votre peau — et surtout, comment l'utiliser sans l'abimer.

Les AHA : exfoliants de surface idéaux pour l'éclat

Les AHA, ou acides alpha-hydroxylés, sont des acides hydrosolubles qui agissent en dissolvant les liaisons entre les cellules mortes de la couche cornée. Ils favorisent le renouvellement épidermique sans pénétrer dans le pore.

Les plus courants :

• Acide glycolique : le plus petit en taille moléculaire, donc la pénétration épidermique la plus profonde. Idéal pour unifier le teint, estomper les taches brunes et affiner la texture. Convient aux peaux normales à mixtes sans grande réactivité.
• Acide lactique : molécule plus grande, action plus douce. Hydratant en prime (précurseur de NMF, facteur d'hydratation naturelle). Recommandé pour les peaux sensibles ou celles qui débutent l'exfoliation chimique.
• Acide mandélique : issu des amandes amères, à pénétration encore plus lente. Excellent pour les peaux réactives ou les teints irréguliers.

En résumé : les AHA sont faits pour l'éclat, l'uniformité et l'anti-âge de surface. Ils ne traitent pas les pores.

Le BHA : l'exfoliant qui va dans le pore

Le BHA, ou acide bêta-hydroxylé, est principalement représenté par l'acide salicylique. Sa particularité : il est liposoluble. Là où les AHA restent en surface, l'acide salicylique pénètre dans les follicules pileux et dissout l'accumulation de sébum oxydé responsable des comédons.

Ses propriétés :

• Action kératolytique intrafolliculaire : désincruste les pores obstrués, limite les points noirs
• Propriétés anti-inflammatoires légères : réduit les rougeurs et le gonflement des imperfections
• Idéal pour les peaux grasses, mixtes, à tendance acnéique
• Moins adapté aux peaux très sèches ou très sensibles à la phase aiguë

En résumé : le BHA traite les pores et les imperfections là où les AHA restent inefficaces.

Quel actif pour quel profil de peau ?

Peau normale à mixte, teint terne ou taches : acide glycolique ou lactique, 1 à 2 fois par semaine.
Peau sensible ou débutante : acide lactique ou mandélique, 1 fois par semaine en cure progressive.
Peau grasse, pores dilatés, imperfections régulières : acide salicylique, 2 à 3 fois par semaine selon tolérance.
Peau mixte avec imperfections ET irrégularités de teint : alterner les deux — BHA le soir sur les zones T, AHA doux sur les joues.

Peut-on les combiner ? La règle des 48 heures et le pH

Oui, mais pas en même application. L'association d'un AHA et d'un BHA dans la même routine peut fragiliser la barrière cutanée et entraîner des irritations, surtout si les deux produits sont à pH bas.

Les bonnes pratiques :

• Ne jamais appliquer AHA et BHA sur la même peau le même soir
• Les alterner : BHA lundi/jeudi, AHA mercredi/samedi par exemple
• Attendre 20 à 30 minutes après l'application d'un acide avant d'appliquer un sérum ou une crème à pH neutre
• Toujours appliquer un SPF le lendemain matin — les acides rendent la peau photosensible

Les produits Camenys pour démarrer

Pour ceux qui souhaitent intégrer un AHA dans leur routine, le Tonique Renouveau Liquide à l'acide glycolique de Camenys offre une concentration progressive adaptée à la plupart des profils. Sa formule certifiée Cosmos Naturel garantit l'absence de solvants pétrosourcés.

Pour les peaux à imperfections, le Tonique Clarté Active à l'acide salicylique désincruste les pores et régule la brillance sans dessécher.

Ce qu'il faut retenir

AHA pour l'éclat et l'uniformité du teint. BHA pour les pores et les imperfections. Les deux peuvent coexister dans une routine, en alternance, jamais ensemble le même soir. Et dans tous les cas : commencer doucement, une fois par semaine, puis progresser selon la tolérance. L'exfoliation chimique est un outil puissant — son efficacité dépend directement de la régularité et du bon sens.